Никто не позаботиться о твоем здоровье кроме тебя самого – это правда. Часто ли ты задумываешься о том, что уже 10 часов подряд сидишь перед мерцающим монитором, твоя спина напоминает больше отрицательный знак, ты уже года три как не ходил проверять свое зрение, чтобы не расстраиваться и 10-ти минутная прогулка утомляет тебя?
Если ты можешь с гордо поднятой головой заявить – это все не про меня, то можешь не расслабляться, сам знаешь свои упущения помимо уже перечисленных. Максимально эффективная тактика не пожинать плоды наступающей болезни и возможных осложнений, а нанести предупреждающий удар.
Пара витаминок утром и днем и 2-х минутная пробежка по эскалатору в метро по пути на работу еще не значит, что ты можешь рассчитывать на звание спортсмен года и человека, заботящегося о своем здоровье.
По-хорошему необходимо сделать как минимум 3 вещи:
- пройти медицинский осмотр и сдать анализы;
- наконец-то долечить зубы;
- начать выстраивать себе распорядок дня и ночи с учетом регулярного и сбалансированного питания, достаточного сна и занятий спортом.
И вообще своего врага нужно знать в лицо. Например, такое интернет издание
как Медицинский блог постоянно пополняется интересными статьями и обзорами, касающимися медицины и здоровья. Я считаю, что многим читателям не помешает посмотреть статью « Болезни программистов» .
Помимо всего прочего на Медицинском блоге есть возможность добавить статью или новость и просмотреть популярные новости медицины.
Дружи со своим здоровьем сегодня, чтобы не возникло сложностей завтра.
Метки: Здоровье, блог, медицина, медицинский блог, спорт
17 Июль , 2008 в 8:46 дп |
Здорово.
9 Февраль , 2009 в 10:54 дп |
На медицинских блогах еще можно найти способы и пути лечения разных заболеваний.